それなのに、子どものうつは単に「なまけている/さぼっている」とか「根性が無いから」「学校が嫌だから嘘をついている」等で済まされている場合が多く、問題が顕在化しづらい傾向にあります。

今回はそんな子どものうつ病に関して、実際にうつ病の子ども達とネットを通じてコミュニケーションを取ってきた経験をもつ、カウンセラーの女性の方に記事を寄稿していただきましたので、その記事をご紹介したいと思います。

はじめに

はじめまして。私自身も２年間うつ病を患っていた経験もある２８歳女性です。今回は記事を寄稿させて頂ける場を作って頂きまして、有り難う御座います。

普段、うつ傾向の子ども達とTwitterやLINE、ツイキャスやSkypeなどで交流しています。今回はインターネット上での彼女・彼らについて、大人目線から項目ごとに振り返ってみたいと思います。

子どものうつとは？大人との違いは？

うつ状態について、大人と違い、子ども自身は自分が重症な状態であることをほとんど自覚していません。インターネット上で知り合う彼らは、大人から見れば受診した方がいい場合も大いにあります。

ですが、子どもは視野が狭くなりがちで、「ただ周りのみんなと何だか気が合わない」「疲れているみたいだ」など、軽く捉えて自分を納得させようとします。ここで大人が気付かない場合、さらに症状は悪くなっていく場合が多いです。

主な症状と原因

ほとんどが家か学校での出来事です。子ども達は大人から見れば些細な出来事でも深く傷付き、それを引きずってしまいます。Skypeで話したK君は、両親からの虐待が原因で、居場所をインターネット上に求めていました。

ここまで深刻な家庭環境の場合、苦しみから逃れようと、別の自分をインターネット上に作り上げ、安心を求める傾向にあります。この場合は解離性人格障害を引き起こしていました。また、Oさんは学校でのいじめが原因でした。男の子のような性格の彼女を、クラスの子がいじめのターゲットにし、結果登校拒否をしている状態でした。

どの場合も、今の子ども達は現実でのつながりを求められない代わりに、インターネット上でそれを求める傾向にあります。

子どものうつが見逃されやすいのはなぜか？

先ほども書いたとおり、今の子ども達はインターネットに自分の居場所を求める傾向にあります。要は逃げ道を探し、依存しているのです。

私に相談を持ちかけてくる子供たちは、ほぼ私の年齢を知り、年上の私に助けを求めてきます。彼らの要望は結局のところただひとつです。大人に話を聞いてもらいたいのです。

インターネット上に助けを求める代わりに、現実ではそれを隠そうと必死です。ですから、親や先生など実際の身近な大人は子ども達のうつ状態を見逃しやすいのだと私は思っています。

予防と対策

大人の場合もそうですが、やはり安心して不安を吐露できる場所を確保してあげることが何よりも大事だと考えています。

話を聞いて欲しい、その気持ちがとても大きいのが子ども達です。インターネット上であれ、助けを求めてくるということは、自分に心を開きかけているということですから、どのような場合であっても大人は話を聞いてあげてほしいと心から思っています。

例えば私は「寝る前の30分だけ電話してほしい」などといった相談も受けますが、自分の時間の許す限りは出来るだけ付き合ってあげることにしています。夜が不安・明日が怖いといった気持ちは、何も子どもに限ったことではないと思いますが、子どもはより恐怖におびえて過ごしていることが大半です。誰かと繋がっていたい、そんなギリギリの精神状態で助けを求めてくるのです。

また、インターネット上でうつ傾向の子ども達に接する大人に注意したいのは、彼らに費やす時間は「自分の出来る限り」でいいのです。

子ども達は大人の生活状況を把握していないことが殆どなので、無理なお願いをしてくることも正直多いです。ですが、ここで無理に付き合うことはありません。自分までもインターネットに依存してしまっては元も子もありませんから。「また明日でもいいかな」など、時には拒否することも必要です。

すると「いまから死ぬ」などと脅してきたりもしますが、自分の経験上、子ども達の脅しの9割は心配することはありません。このとき、見極めをしっかりとすること。いつもはこんな脅しをするような子ではない場合などは、要注意です。その他の子ども達に関しては、明日の予定を貰えたというだけで少しの安心を得ることができますから、大丈夫です。

あまり干渉しすぎないこと、そしてじっくりと話をきいてあげること。時には自分の苦労話なども織り交ぜていくと更に心を開いてくれたりもします。そして向こうの本当の事情を聴くことができたときは、冷静に現実での対応を教えてあげること。子どもだからといって、軽く見ないこと。同じ目線で物事を考えてあげること。

…これが私がインターネット上でうつ傾向の子ども達と付き合ううえで大事にしていることです。

もし、あなたがインターネット上でそのような子供たちに関わる機会を持ったとき、このことを少しでも思い出してもらえればと思います。

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意識しているわけではないが、なぜか目覚めが早すぎるという方は要注意かもしれません。

　病気になったらできるだけ早く適切な対処をする－－。これが重症化を防ぐ鉄則であり、治せる病気であれば回復を早める後押しになります。そのために大事なのが、病気を早く見つけることです。では、うつ病には“サイン”があるのでしょうか。くどうちあき脳神経外科クリニック院長、工藤千秋さんに聞きました。【聞き手＝医療ライター・竹本和代】

◇うつ病早期発見の手助けに

うつ病のポイントは、１）今まで興味のあったものに全く興味を持たなくなった２）気持ちの落ち込みが２週間たっても回復しない－－などで、これらがあったらうつ病の可能性が高いと考えていいでしょう。しかし、いつから始まったかはっきりしないので、こうした症状は早期発見の手助けにはなりにくいといわざるを得ません。

そこで注目していただきたいのが「早朝覚醒」です。早朝覚醒とは、起きようと思っている時間よりずっと早く目が覚めることで、「睡眠障害」の一つです。睡眠障害には、なかなか寝つけない「入眠障害」と、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」もありますが、うつ病に伴う睡眠障害には早朝覚醒が多いので、うつ病を早期発見するサインになります。

◇こころの疲れで目が覚める

人は加齢に伴って目覚めが早くなりますが、働き盛りや若い世代の人が午前３時、４時といった時間に目が覚め、そのあとなかなか眠れないとしたら、心が疲れている証拠です。さらに、その状態がほぼ毎日、２週間以上続いているなら、うつ病の可能性があります。

自分自身、またはパートナーに早朝覚醒が続いているなら、できるだけ早く精神科か心療内科を受診してください。せっかくサインに気づいたのですから、早く治療を始めない手はありません。そうすることで重症化を防ぐことができ、早い回復が期待できるでしょう。

ただし、こころの問題を扱う診療科は、とくにほかの科以上に、医師と患者の相性が治療に影響を及ぼしやすいといえます。この先生とは合わないと思ったら、医師を変えたほうがよいでしょう。

◇自己診断は厳禁

うつ病の患者さんには、抗うつ薬を使いたくないという人が少なくありません。抗うつ薬を使わない場合、一般的には漢方薬の処方や、認知行動療法（ものごとの受け取り方を修正することで気分や行動を変化させる精神療法）が行われます。

ただ、それで効果が上がらないときは、抗うつ薬を併せて服薬するほうが早く治る可能性が高いことを知っておきましょう。抗うつ薬は進歩しており、副作用は以前よりかなり軽減されています。

うつ病のサインに気づいたとき、最もしてはいけないことは、自分が“主治医”になって自己診断してしまうことです。インターネットの情報をもとに、自分はうつ病だと決めつけ、「私はうつ病なのでこの薬を出してください」と言って来る患者さんが実際にいます。

しかし、病院は「薬を出すところ」ではありません。病院は、どういう治療がいいのか相談するところであり、その相談に対して患者さんと一緒になって考えるのが医師です。うつ病かもしれないと思うと病院に行きたくない気持ちになるかもしれませんが、相談機関だと思ってぜひ早めに受診してください。

引用元：毎日新聞

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関連記事：スマホ症候群｜ファントムバイブレーションシンドローム

通常の「老眼」は、４０代を超えた辺りから症状が現れると考えられていますが、最近話題になっている「スマホ老眼」は、２０代３０代の若者中心に広がりつつある現代病とも言われています。

以前に比べて手元が見えづらくなったり、急に視線を動かした先の物がぼやけて見えたりと、まさに老眼のような症状が見られますが、目立った視力の低下などがないのもスマホ老眼の特徴と言えます。

一般的な老眼の原因は、加齢によって、レンズの役割を果たしている水晶体硬くなったり、水晶体の厚さを調節している毛様体筋と呼ばれる筋肉の衰えなどで、近くを見る時の調節がスムーズに行えなくなることで起きる現象です。

スマホ老眼は若者特有の症状

では、なぜ老眼のような症状が、水晶体や毛様体筋に加齢による衰えが想定できない２０～３０代の世代に多いのでしょうか。

医学用語ではないものの呼び名に「スマホ」とあることから、だいたいの察しがつくのではないでしょうか。

主な原因とされているのは、パソコンやスマートフォンなどの長時間利用による視神経の過度の緊張によるものだとされています。

遠くを見たり近くを見たりと、視線を動かすたびに、目の中の毛様体筋は、伸縮してこれらに対応してピントを合わせる役割を果たしてくれています。

しかし、スマートフォンなどの画面を長時間見続けることで、この毛様体筋の緊張がずっと続いたままになって、筋肉が固まってしまった状態になってしまうのです。

少し時間が経てば、ピントが合うようになりますが、この緊張状態が続くと老眼と同じような症状も固定化されてしまいます。

パソコン老眼ではなくスマホ老眼と呼ばれているのは、パソコンよりも画面も文字も小さいスマートフォンの方がより症状が出やすいためだとされています。

スマホ老眼は、日中は仕事でパソコンで画面を凝視し、プライベートでもスマートフォンが手放せないこれらの年代特有の現代病といえるかもしれません。

予防と対策について

スマホ老眼の予防は、仮性近視の場合とほぼ同じです。近くものもを長時間見続けない。意識的に遠くの物に視線を合わせる。瞬きの回数を増やすといった基本的な対策の他、PC用メガネ（ブルーカット）を着用してスマホやパソコンの強い光から目を守ることも大事になってきます。

疲れたなと・・・感じる前に、一時間作業したら１０分ほど画面から視線を外し、少しだけ離れたものを見るようにします。その際に、目を温めることが出来れば更に効果的です。

職場で席を離れるわけには行かない場合は、瞼を閉じて、上下左右にゆっくり目の玉を動かすだけでも、目の緊張は解れますので、是非お試しください。

終業時間が近づくと、何となく物が見えづらいという方は、スマホ老眼を疑ってみる方が良いかもしれませんね。

関連記事（外部リンク）：「スマホ老眼」 20、30歳代に増加

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「きまじめで努力を惜しまない性格の人」に多いといわれてきた「うつ病」。だが、近年は、趣味や遊びは楽しめるのに、仕事になると元気が出なくなる「新型うつ病」が増えているのだという。

特徴としては、20～30代前半の若者に発症が多く、職場や公的活動では、うつ症状が悪化するが、自分の好きなことでは症状は軽くなり、比較的活動的になるという。また、自責感に乏しく、他罰的で、うつ病と認めること、うつ病で休職することに抵抗が少なく、むしろ望む傾向にあるそうだ。

こうした症状はさらに細分化することができるという。たとえば、20代前後に発症するとされる「非定型うつ病」は、職場や仕事ではうつ状態が強いが、そこから離れると解消する。また病前の性格としては、拒絶に対して過敏で傷つきやすく、対人不安が強いのが特徴だという。

30歳前後に発症するという「ディスチミア親和型うつ病」は、「まじめさ、熱心さが希薄でうつ症状にしがみつく」のが特徴。病前性格は自己愛が強く、規範・秩序に抵抗があり、自分が万能だと思い込みがちだそうだ。

こうした新型うつ病の対処法について、駿河台日本大学病院精神神経科部長の渡辺登医師は次のように話す。

「特効薬はありません。従来のうつ病よりも、新型うつ病は慢性化して治りづらいものです。『わがまま』『自分勝手』など突き放した言動を控えるなど、周りの人の協力は必要不可欠です。産業医や保健師、上司などは、本人の持ち味を生かせるよう『育て直し』を試みましょう。そのために、患者さんだけではなく、職場の同僚も新型うつ病に対する理解を深めることが重要です」（渡辺医師）

http://dot.asahi.com/wa/2012092601602.html

上記の引用文の中でも書かれているように、職場や公的活動ではうつ症状が悪化するのに対して、私生活の場においては症状は現れず、むしろ活発に行動するという点は、まさに新型うつ病の代表的な特徴であると言えます。

仕事となるとやる気が低下し、元気も無くなってしまう。しかし、趣味や遊びとなるとうつ病に関する症状はまったく出ないため、周りから見れば「怠けている」とか「わがまま」と思われてしまいます。

ディスチミア親和型うつ病とは？

20代～30代の比較的若い層に多いとされる新型うつ病の一種で、いわゆる従来型のうつである「メランコリー型うつ病」に対して命名されたものがディスチミア型です。

ストレス社会と言われている現代では、会社からのノルマや規律の重圧、多様な人間関係によって心に大きな負担を抱えがちです。そして、ディスチミア型うつに罹患している患者は、自ら進んで医療機関を受診し、診断書を求めるというパターンが多いとされています。

従来のうつ病では、自分がうつ病だとは気づかずに（またはうつ病ではないと思い込む）、病院で診断を受けた際には重病化しているというパターンが多いのですが、ディスチミア型に代表される新型うつでは、自分から進んで医療機関を受診して会社を休職、または退職しようとする行動が目立ちます。

ディスチミア親和型うつ病の特徴

• 30歳前後に発症しやすい
• 真面目さや熱心さが希薄である（※ただし趣味や遊びに関してはこの限りではない）
• うつ症状にしがみつく
  • 積極的にうつであろうとする
• 自らうつ病であることを認める
• 仕事はうつ症状がひどくて出来ないが、遊びに関しては何も問題が無い
• 他者非難が多い
• 他責傾向が強い

罹患（りかん）しやすい人の特徴

• 自己愛が強くてルールに縛られるのを嫌う
  • ルールを守るという意識が薄い
• 自分が万能だと思い込みがち
• 現実（仕事）回避傾向がある
• 会社や上司への非難を口にすることが多い
  • （上司であっても）人から指示や命令されることを嫌う
• 普段から無気力な人
• 衝動的な自傷行為がある
• 自分の考えに対するこだわりが強い

ディスチミア親和型うつ病の特徴は、従来のメランコリー型うつ病とはまるで正反対の特徴を持っていると言われています。

対策は？

• 投薬治療（あまり効果はないとされる）
• 十分な休養をとる
• 周りの人の理解が大切
  • ディスチミア親和型うつ病（新型うつ）に理解を示す
  • 「わがまま・自分勝手・怠け病」等の言動を控える
• 職場の理解も必要
  • 患者本人の良い点を活かせるような仕事を与えたり、組織配置を工夫したりする
  • 環境の好転により急激に改善することも

ディスチミア親和型うつ病は、従来のうつ病に比べて症状は軽いとされており、休職中であっても自分が楽しげに写る写真をソーシャルメディアネットワークに掲載する等、病気とは思えないような行動をとることも少なく有りません。

しかし、対処方法を間違えると、復帰後に再び休職となってしまう確立は、こちらの型の方が圧倒的に多いとされています。

詳細な対処方法に関しては、当記事でも参考にさせていただいたこちらの記事がとても有益な情報源になります。以下はその一部の対処方法を箇条書きにしたものです。

1. 職場復帰までの明確なタイムリミットを決めて伝える
2. カウンセリングや話し合いにより、うつに至った原因や職場復帰条件の洗い出し
3. 職場復帰までの明確な条件の決定
4. カウンセリングと話し合いを通して、考え方や行動の変化を促す
5. 状況によって、ソーシャルスキルトレーニングやアサーショントレーニングを実施し、行動面の具体的な変化を促していく

ディスチミア型うつ病を発症した人に対して本当に必要な事は、社会や組織に適応する為の考え方や行動を教え、自分の人生や生活に対して自ら責任を持つという意識を芽生えさせる事となります。

言い方を変えれば、社会人として未熟である部分を気づかせ、社会人として最低限の考えを持ち、行動がとれる様に育て直すという事です。

引用元：http://www.it-force.co.jp/mental_health/mental_health02.html

ディスチミア親和型うつに関する参考サイト（外部リンク）

• 非定型・新型うつ病
  従来のうつ病とは異なる、「特異な気質」として指摘されているディスチミア親和型のうつに関する説明。
• メランコリー親和型うつ病とディスチミア親和型うつ病の違い
  メランコリー親和型うつ病に代わって台頭してきたディスチミア親和型うつに関する解説と違いについて。
• 2つのうつ病
  ディスチミア型うつ病の特徴となりやすい人の紹介、対処法等。
• うつ病について
  未熟型うつ病の分類としてディスチミア親和型を紹介。
• 新型うつ病 ディスチミア親和型うつ病
  心理カウンセラーかぁさんのブログ。ディスチミア親和型うつの詳しい解説や治療法等。

The post アラサーに多いとされるディスチミア親和型うつ病とは？ first appeared on うつ病にならないための知識.

• 新型うつ病への対処法
• 急増する「新型うつ」は３つのタイプに分けられる
• プライベートでは元気でも仕事中にはうつ状態となる「新型うつ」

一見すると怠けているだけでは？と思われてしまう新型うつ。会社にとっては、仕事以外の場所では元気にしているという状態を人づてに知ってしまうと、「本当にうつ病なのか？」と半信半疑にならざるを得ません。

かといって、実際に診断書を取ってきている事実があるため、強く言うこともできません。しかし、中には「うつ病のふり」をして、会社を休職、あるいは退職するためだけに診断書を書いてもらうという例も多発しているようです。

真偽の程は分かりませんが、その背景にはもしかすると「お金」に関するきな臭い実情があるのかもしれません。

「いま、顧問先企業の管理職の頭を悩ましているのが、うつ病の診断書を持ってきて休職を願い出る社員の増加です。確かに勤務中は落ち込んだ様子ではあるものの、オフの時間になると途端に元気になる。それを見ていると、病気のようには思えないといいます。しかし、コンプライアンス（法令順守）が厳しく問われる時代になり、診断書を突きつけられると休職を認めざるを得ないのが現状なのです。いっそのこと、会社が指定する精神科医でセカンド・オピニオンを受けるように指示できたらいいのですが……」

こう語るのは労務関係に精通したベテランの女性弁護士だ。

少し古いデータになるが、厚生労働省の「患者調査」によると気分障害を含めたうつ病の患者数は1996年に43万3000人だったものが、2008年には2.4倍の104万1000人へ急増している。自分の職場のなかにもうつ病を訴える人が、1人や2人くらいはいるのではないか。女性弁護士が紹介した社員の例は典型的な「新型うつ」と思われる。この病気の特徴の一つが、責任感が乏しく、何かあると他人のせいにしてしまうこと。だから、休職することも当然と考えてしまう。都内で精神科のクリニックを開いている専門医は、呆れた口調で次のように話す。

「最近は、診療もしていないのに、先に『気分が落ち込んで仕方がなく、会社を休職したいので診断書を書いてほしい』と言ってくる患者さんが増えてきました。専門医ですから重篤な患者さんかどうかは、話を聞いているとわかります。ただ会社を休みたいだけなのではと疑わしいときは、『あなたの会社の人事担当者と連絡を取って、仕事の状況を把握してから判断しましょう』というと、ほとんどの人が再診を受けにこなくなりますね」・・・

続きはこちら：http://news.livedoor.com/article/detail/9764740/

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更年期障害が原因と思われる体の不調に苦しんでいる男性は非常に多いとされていますが、芸能人の渡辺正行さんもその中のひとりだったそうです。現在は回復したとのことで、今だからこそ話せる内容が記事として紹介されていましたので、当ブログでも紹介したいと思います。

以下は一部を引用したものとなりますので、続きは日刊ゲンダイさんのホームページで御覧ください。

あんなに元気そうに見えたのに……。コント赤信号の「リーダー」渡辺正行（５８）が、かつて男性更年期障害を患っていたことを明かし、ちょっとした話題になっている。

先日の「解決！ナイナイアンサー」（日本テレビ系）に出演した際、過去のうつ病を告白した出演者の再現ＶＴＲを見ながら「俺も昔うつになったことがある」と涙ながらに告白。５０歳のころ、出演した舞台の初日にこれまで経験したことがないほどあがってしまい、それ以後も治まらなかったという。

医師に相談したところ、「男性更年期障害」によるうつ病だと診断されて薬を服用。いまはすっかり回復したというが、当時はかなり苦しんだようだ。「弘邦医院」（東京・葛西）の林雅之院長は言う。

「男性更年期障害は、近年よく耳にするようになった言葉です。テストステロンなどの男性ホルモンが体内で減少することが原因で、ＬＯＨ症候群とも呼ばれています。筋肉量が低下し、性欲減退、ＥＤ、うつ、疲労感、やる気の低下、物忘れなど、さまざまな症状が出てきます」

続きはこちら：http://nikkan-gendai.com/articles/view/life/156449

更年期障害とは？

更年期障害（こうねんきしょうがい、英: menopause, postmenopausal syndrome、PMS）とは、卵巣機能の低下によるエストロゲン欠乏、特にエストラジオールの欠乏に基づくホルモンバランスの崩れにより起こる症候群。

女性では、閉経（50歳前後）に女性ホルモンであるエストロゲンが低下が低下することにより発生する。医師により「更年期障害」と診断される人は、更年期女性の2－3割とされ、心身の不調（ほてり・のぼせなどの血管運動神経症状）を呈する。

男性では、概ね40歳以降、加齢やストレスなどにより男性ホルモンであるテストステロンが低下することにより発生する。

wikipedia 更年期障害より

参考サイト（外部リンク）

• 更年期障害は男性にもあります
• 男性にもある更年期
• 男性更年期障害とは
• 男性更年期障害と症状について
• 働き盛り世代を襲う男性更年期障害 男性ホルモン低下が招く多様な症状

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大うつ病やそううつ病などの気分障害は、客観的診断法が未だ確立されていない分野。

唯一、ＭＲＩで脳の血流量の変化を調べ、うつ病か否かを診断する「光トポグラフィー検査」は、今年4月から健康保険が適用されている。実施施設に厳密な条件や報告義務が課せられるため、普及に時間はかかるだろうが、低額で客観的な検査が受けられるようになったことは患者・家族にとって朗報だろう。自己負担分は数千円程度（3割負担）である。

～中略～

また先日は、米ノースウェスタン大学から、特定のＲＮＡの血中濃度から大うつ病の診断ができる可能性が報告された。ＲＮＡは遺伝子情報の「伝達・翻訳」を担う分子。成人うつ病患者と健康な成人の血中ＲＮＡ濃度を比較したところ、三つのＲＮＡで明らかな違いがあった。また、特定のＲＮＡを有するうつ病患者では、認知行動療法が効きにくいなど確定診断以外に、適切な治療法を選択するためのデータが得られる可能性が示唆されている。

記事全文を見る

上記の文中でも触れられていますが、血液検査によって確実な診断が可能になれば、間違った診断結果に基づく治療を行ってしまうという可能性が減るかもしれませんね。

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そんな武田鉄矢さんを救った言葉として、心理学者のユングの本に書かれていた「人生は山登りに似ている。登った限りは降りなきゃいけない。登りっぱなしのことを遭難したという」という一文があったと紹介されています。

紹介されていた記事には、ユングのどの著書なのかは書かれていませんでしたが、人間、どの様なことがきっかけとなり、心を持ち直すのかは分かりません。ほんの些細なことがきっかけとなる人もいますし、手を尽くしても病状がよくならない人まで様々です。

心理状態やうつ病の程度にもよるのでしょうが、日々の生活の中で、そういった「立ち直るためのキッカケ」を運良く見つけることができるかは、自分一人の力だけでは中々難しいものです。

武田鉄矢さんの場合でも、周りでサポートしてくれる人たちがいたからこそ、そういったキッカケに出会えたのかもしれませんね。

メンバーや家族には、こんな状態であることは知らせなかった。海援隊のメンバー、千葉和臣がいま振り返っても「最近眠れないってのは言ってた」程度の認識だった。

２０１１年には大動脈弁狭窄症にかかり、手術をして５週間入院、老いへの恐怖がさらに武田をどん底へと追い込んだ。その際読んだ心理学者のユングの本に「人生は山登りに似ている。登った限りは降りなきゃいけない。登りっぱなしのことを遭難したという」とあり、この言葉で武田はやっと救われた。

８日にリリースされるニューアルバム「去華就実～花散りて次に葉を茂り実をむすぶ～」の中の新曲「♪そうだ病院へ行こう」の歌詞には、これまでの自分をベースしたユーモアがちりばめられているという。

メンバーや家族には、こんな状態であることは知らせなかった。海援隊のメンバー、千葉和臣がいま振り返っても「最近眠れないってのは言ってた」程度の認識だった。

２０１１年には大動脈弁狭窄症にかかり、手術をして５週間入院、老いへの恐怖がさらに武田をどん底へと追い込んだ。その際読んだ心理学者のユングの本に「人生は山登りに似ている。登った限りは降りなきゃいけない。登りっぱなしのことを遭難したという」とあり、この言葉で武田はやっと救われた。

８日にリリースされるニューアルバム「去華就実～花散りて次に葉を茂り実をむすぶ～」の中の新曲「♪そうだ病院へ行こう」の歌詞には、これまでの自分をベースしたユーモアがちりばめられているという。

http://www.daily.co.jp/newsflash/gossip/2014/10/07/0007398225.shtml

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「自分には関係がない」と思っていても、蓄積した疲労によって徐々に体は消耗していきます。「まだ大丈夫」、「もう少しやれる」、「休んでいる場合ではない」・・・この様な考えを持っているならば、今一度、自分の体の状態に耳を傾けてみてください。

早い段階で体の悲鳴に気づいてあげることができれば、そのタイミングで回復のための対応をとることも可能です。何事においても、重病化する前に対処することが非常に大切なのです。

うつに関する基礎知識

• うつ病とは？
• うつ病の主な症状
• うつ病と不眠症の関係
• うつ病の主な原因
• うつ病の対策と予防
• うつ病の検査と診断
• うつ病とストレスの関係
• うつ病の治療と種類について
• 治療期間中の療養の仕方
• 抗うつ薬を飲む際の注意点
• うつ病患者に対する接し方
• うつ病の回復期と過ごし方
• 高齢者うつとは？
• うつ病と仕事の関係
• うつ病の種類と特徴
• うつ病に前兆やサインはあるのか？
• うつ病を合併する病気とは？
• 再発を防ぐために気をつけること
• うつ病になりやすい性格
• 隠れうつ病と仮面うつ病

うつ病に関する話題

• 夜勤とうつ病の関係
• 糖尿病とうつ病の関係
• 教師のうつ病は一般企業の2.5倍？
• スマホ症候群とは？
• リストラを回避するための戦略的うつ
• サラリーマンの8割はうつ予備軍？
• 職場結合性うつ病のチェックリスト
• 職場うつ増加の背景にIT化
• 新型うつは3つのタイプに分けられる
• 冬季うつ（季節性情動障害）とは？
• 就活でうつ病にならないために
• 新型うつとは何か？
• 栄養士が絶対に食べない食べ物
• 新型うつ病への対処法
• マンガを通じてうつを理解する
• うつ病の発症メカニズムが解明？
• ディスチミア親和型うつ病とは？
• 早すぎる目覚めはうつ病のサイン？早朝覚醒とは何か
• 大人だけではない？見逃される子どものうつ病について

うつ病だけでなく、心の病には様々な種類が確認されています。別記事では心の病に関しても紹介していますので、こちらも併せて確認してみてください。

The post うつ病に関する知識のまとめ first appeared on うつ病にならないための知識.

出産後の女性に多く見られる「産後うつ病」や、一年でも日照時間の少ない冬の間によく見られる「冬季うつ病」、近年の社会構造の複雑化などの影響で見られるようになった「新型うつ病」など、発症タイプや症状の内容によって異なります。

その中で、比較的軽度のうつ病として知られるのが、隠れうつ病や仮面うつ病と呼ばれているタイプです。

隠れうつ病（仮面うつ病）とは？

隠れうつ病（仮面うつ病）の特徴としては、精神的な症状よりも身体的な症状が強く出てくるということです。

胸部が常に圧迫されているような胸部圧迫感が継続し、場合によっては息苦しく感じることも多く、レントゲン検査などでは異常が見つかりません。

また、食事をする際にも食材の味を感じることができないといった消化器系の症状や、入眠に時間がかかったり寝ている間に何度も覚醒してしまったり、起きた後もすっきりとした感じがしなかったりなどの睡眠障害、起きている間に常に疲れていると感じてしまう全体倦怠感などがあります。

時には、動悸や頭痛、めまいや冷や汗などの自律神経失調の症状が見られることもあります。

このように隠れうつ病においては身体的な症状が前面に出てくるため、その奥にある精神的なストレスに気づかず、専門医のいる心療内科やメンタルクリニックでの診察が遅れてしまいがちです。

うつ病においては早期発見・早期治療が第一とされますので、隠れうつ病のように早期治療が遅れてしまうと、症状が悪化してしまうことにもなりかねません。

内科や消化器科などにおいて特に目立った原因が見つからないにもかかわらず、身体的な症状が継続するような場合には、隠れうつ病を疑った方がいいでしょう。その際は、心療内科やメンタルクリニックで診断を受けることで、専門的なうつ病の治療を受けることができます。

隠れうつ病の原因と治療について

隠れうつ病においては、他のうつ病と同じように精神的なストレスによる脳内機能の低下が引き起こされています。その症状を改善させるためには、抗うつ薬や抗不安薬などの薬物療法による効果が期待できますので、薬物療法を受けてみることで身体的症状が改善するケースが少なくありません。

隠れうつ病を放置してしまうと、身体的症状だけでなく精神的症状もひどくなり、日常生活を円滑に行なうことが難しくなってしまいます。

その状態から完治するまでには辛抱強い治療が必要ですし、それだけ長い期間がかかることになります。日頃から心身の調子について客観的に観察するようにすることで、隠れうつ病を早期治療できる可能性がより高まります。

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