
長時間の「寝スマホ」が体に与える影響とは?
皆さんは寝る前、寝る時、何をしていますか?寝る前には1杯の水を飲むとか、ストレッチをするとよく眠れるとか、ぬるめのお風呂にゆったり浸かってか...
知らず知らずのうちに溜まっていく疲れは、うつ病に代表される精神疾患や、慢性疲労、不眠等、身体に様々な症状をおよぼします。疲れを溜めないためにも、知っておきたい事を中心に紹介しています。
皆さんは寝る前、寝る時、何をしていますか?寝る前には1杯の水を飲むとか、ストレッチをするとよく眠れるとか、ぬるめのお風呂にゆったり浸かってか...
誰からも好かれていて、周りに敵もいない、いつもニコニコと笑顔を絶やさず、穏やかな性格の人。こんな人があなたの職場にも居ませんか?「良い人、優...
日々の生活の中で、自信が置かれている環境が変化すると、まず最初に「気疲れ」が襲ってきます。この気疲れは様々な場面で遭遇するのですが、特に大き...
一時期、マスメディア等でも取り上げられた事がある「燃え尽き症候群」。Wikipediaにも項目が載っているほどメジャーな用語となってしまいま...
何事においても几帳面で細かい性格の人も疲れやすく、心労を溜め込んでしまいます。少々の事であれば、通常は気にせず、たいして心に留めない出来事で...
「3つの疲れ」で疲れきってしまう人の特徴のページで、心配性な人程疲れやすいと紹介しましたが、責任感が人一倍強い人も、心労を抱えやすいといえま...
一口に「疲れ」といっても、疲れには色々な種類があるのですが、大きく分けた場合、「肉体的な疲れ」と「精神的な疲れ」の二つに分かれます。この記事...
会社では厳しいノルマを課せられ、日々、そのノルマを達成するために身を粉にして働いている人も少なくありません。でも、毎日をそのような状態で過ご...
仕事には難易度があり、簡単で1時間程で終了するものもあれば、2~3ヶ月もつきっきりでなければこなせない仕事等様々です。中には「疲れる」仕事と...
人に感謝するということは、とてもいい事です。大きな事から小さな事まで、人の親切や日々の配慮といった様々な出来事の中で、「ありがとう」という機...