うつむき症候群 一覧

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20、30代なのに老眼?新たな現代病「スマホ老眼」とは?

当ブログでは、過去にスマートフォンに関する現代病をいくつか取り上げてきました。そして、今回紹介する「スマホ老眼」も一種の現代病として、注目さ...

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抑うつ状態やパニック障害を引き起こすスマホ症候群とは?

スマートフォンの普及によって新たに問題となりつつあるのが、スマホ症候群です。最近はメディア等でも取り上げられる事が多くなっている現代病のひと...

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ストレッチとマッサージは筋肉を逆に硬くする?

ストレッチ・マッサージ・入浴で疲労回復やうつむき症候群の対処法のページの中で、局所に疲れをためないためにもストレッチやマッサージを行うと書き...

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うつむき症候群は精神的な面も影響する

うつむき症候群に代表される、首や肩、腰の痛みは、姿勢の悪さや運動不足ばかりで引き起こされるのではなく、精神面の影響も強く受けます。 うつむ...

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太っている人程疲れやすい?

デスクワークがメインの人は、運動不足になりがちだというのは、運動不足がうつむき症候群を悪化させるの中でも紹介しました。そして、運動不足が続け...

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運動不足がうつむき症候群を悪化させる

現代人は運動不足が顕著になっているということがよく言われていますが、デスクワークが中心の人は、さらに運動不足になりがちです。運動不足になると...

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こまめに姿勢をチェックする

悪い姿勢で長時間作業を行なっていると、首や肩への負担が大きくなり、うつむき症候群の症状が悪化してしまいます。そうならないためにも、こまめな姿...

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ストレッチ・マッサージ・入浴で疲労回復

うつむき症候群の対処法の中で、1時間に1度のマッサージやストレッチで、局所の疲労を軽減させる方法を紹介しましたが、このページでは自宅に戻って...

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うつむき症候群の対処法

うつむき症候群は、放置しておくと、様々な症状を招いてしまいます。そうならないためにも、早めにうつむき姿勢を正し、体のケアをこまめに行なう事が...

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体力に余裕があっても横になりたくなる

仕事のスケジュールに余裕があり、残業もせず、体力もまだまだ大丈夫。なのに、すぐに横になりたいと考えてしまう・・・。これも、うつむき症候群から...

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