うつ病にならないための知識

うつ病の発症メカニズムが解明される？

NHK NEWS WEBで、うつ病に関して注目したい記事が紹介されていました。うつ病の発症メカニズム解明成長期のマウスにストレスを与え...

2013/1/16 豆知識

うつ病や慢性疲労といった項目にはあまり関係が無い話題となるのですが、医師で「脳の学校」の代表取締役の加藤俊徳さんが、「脳を老けさせる習慣」な...

ストレスは人間の体にとって、悪影響を及ぼし、様々な健康被害に関係していると言われています。しかし、そのストレスがいったいどのような影響を及ぼ...

疲労が慢性化し、ストレスや睡眠不足が祟って酷い頭痛に襲われた経験のある方も多いのではないでしょうか？さらに、生活環境の悪化から、糖尿病や脳梗...

質の良い睡眠をとるためには、いくつかの「コツ」のようなものがあります。その中でも、就寝する1時間前の行動が、質の良い睡眠を左右するといっても...

ストレッチ・マッサージ・入浴で疲労回復やうつむき症候群の対処法のページの中で、局所に疲れをためないためにもストレッチやマッサージを行うと書き...

社会人の中には、20代後半や30代でも職場ですでに部下や後輩がいる方も多いでしょう。そして、最近ではそういった後輩や部下に対する接し方にも気...

人は睡眠不足に陥ると、集中力が低下して、小さなミスが目立つようになってきます。それでも無理をして、自分を奮い立たせて頑張ってはみるものの、さ...

様々な影響を人体に与える「ストレス」ですが、では、そもそもストレスとは一体何でしょうか？wikipediaのストレスの項目によれば、ストレ...

2012/11/16 用語集

季節性うつ病とは、うつ病の一種で、秋に発病し冬の間中、気分がふさぐのが一般的な症状です。日照時間が短くなる事で、脳が冬眠モードに入ろうとしま...