「admin」一覧

ストレスを癒す３つの簡単な方法

ストレスが溜まってくると、イライラしたり不眠に陥ったり、過食や拒食といった精神的な影響が出てきます。ストレスを溜め込むことは、私達の体に様々...

「新型うつ（非定型うつ）」と呼ばれている鬱病が近年増加傾向にあると言われています。このうつ病は、特に20代～30代のサラリーマンに多いと言わ...

少し衝撃的？な見出しとなりますが、当ブログで取り扱っている話題にも関係してくる「食べ物」に関する話題を一つご紹介します。栄養士が絶対に...

私も愛読している「web R25」の記事の中で、「隠れ睡眠障害」というキーワードで書かれた記事があったので、当ブログでも紹介しておきます。 ...

一見すると関係が無いように思われる「ストレスと腰痛」ですが、少し興味深い記事を発見しましたので、共有の意味も込めて引用しておきます。最近...

質の良い睡眠を取る事は、ストレスや体の疲れの軽減にも大きな影響を及ぼします。しかし、誰もが質の良い睡眠を毎日得ることが出来ているわけではあり...

「新型うつ病」という言葉を聞いたことは無いでしょうか？これは、特に最近目立ちだしたうつ病のことです。うつ病は、従来では40代～50代の人が患...

日本国内では840万人以上もその痛みに悩んでいるとされる「偏頭痛」ですが、この偏頭痛も正しい治療を行うことで、症状を緩和することができます。...

少し前に、「うつを理解し、向き合うヒントになるマンガ5選」という記事を見る機会があったのですが、その記事の中で紹介されていた漫画5つを、当ブ...

当ブログでは、主に疲れない生き方やストレスのこと等、より良く人生を生きていくためのちょっとしたヒントを中心に記事を公開しています。人生の過ご...