疲れのパターン 一覧

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疲れやすい人の特徴とは?毎日の習慣が原因だった?

短かったゴールデンウィークも終わり、いつもの日常にまだ馴染んでいなかったり、中には遊び疲れて疲れを残したまま職場に向かった方も少なくはないで...

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真面目な性格の人の特徴とは?真面目に生きることは損なのか?

真面目な人ってどんな人?そんな疑問について書かれた記事を紹介したいと思います。男性であれ女性であれ、自分の性格って少し真面目すぎる?という疑...

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仕事に疲れた時に思い出したい30の言葉

人間はその一生の殆どを「仕事」と「睡眠」に充てる生き物です。もちろん、人によっては睡眠よりも仕事の比率が高かったりしますが、どちらにしても、...

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蝶形骨を耳引っ張りでほぐす?疲れやすい体を改善するための簡単な方法

疲れが溜まるのは、睡眠不足や働きすぎだけではありません。私達は普段の生活の中で、知らず知らずのうちに「力み」を発生させており、その余分な力の...

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自分の体調を客観的に見る習慣を身につける

この記事を見ている人の中には、「自分の体の事は自分が一番よくわかっている」と思っている方も少なくないかもしれません。また、このような考えを持...

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何事にもだらしない人は疲労が溜まりやすい

何事においても「だらしのない」人がいますが、それを自覚できていない人もたくさんいます。そして、健康的な生活を送るには、このだらしなさをまずは...

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朝食を抜くと疲れやすくなる

「朝は忙しいから、コーヒーや野菜ジュースだけで済ます」といったサラリーマンも多いのではないでしょうか?しかし、朝食を抜いてしまう生活は、疲れ...

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家族団らんで元気の源を

栄養のバランスを考え、適度な休息をとる事は「疲れない生き方」のためにも重要な項目です。休息に関しては、自分に無理をさせないの項目や、うつむき...

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疲れがとれない?休日に休養したのに疲労感が抜けないのはなぜ?

土日や祝日となり、体にかなりの疲れを感じていたので、しっかりと休養に充てたとします。なのに、休み明けになっても疲れがとれない・疲れが抜けない...

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自分自身の「疲れのパターン」を知っておく

疲れにはいくつかのパターンがあり、いったい今の自分がどの疲れのレベルにあるのかを、把握しておくことも重要です。以下の箇条書きをご覧下さい。 ...

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