豆知識一覧

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脳を老けさせる習慣

うつ病や慢性疲労といった項目にはあまり関係が無い話題となるのですが、医師で「脳の学校」の代表取締役の加藤俊徳さんが、「脳を老けさせる習慣」な...

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鉄分の多い食品 ベスト10

鉄分は、 レバーやあさり(貝類)、納豆等に多く含まれています。乾物類はさらに多くの鉄分を含有しているので、ごはんに青海苔を添えるとか、パンと...

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