飲みニケーションも程々にしなければ疲れの原因となってしまう
日本人は色々な理由をつけてお酒を飲むことが大好きです。新年会に始まり、送別会や歓迎会、お花見、忘年会といったように、1年の間を通して何らかの...
知らず知らずのうちに溜まっていく疲れは、うつ病に代表される精神疾患や、慢性疲労、不眠等、身体に様々な症状をおよぼします。疲れを溜めないためにも、知っておきたい事を中心に紹介しています。
日本人は色々な理由をつけてお酒を飲むことが大好きです。新年会に始まり、送別会や歓迎会、お花見、忘年会といったように、1年の間を通して何らかの...
やたらと自己を誇張し、見栄を張り、時には嘘ともとれるようなハッタリ(大げさな言動をしたり強気な態度をとったりすること)を言う人がいます。多か...
これは当ブログでも度々紹介している、「ほどほど」に通じるものがあるのですが、長い人生においては「三割がた良いことがあればそれで良し」と考える...
人は誰でも、他人からどう評価されているのかが気になるものです。「あの人にどう思われているのか?」とか、「上司にどう評価されているのか」といっ...
人は誰しも、何かに対して100%を出そうと努力するものです。仕事はもちろん、恋愛であったり趣味であったり、様々な事柄に対して100%、すなわ...
これは朗報です。今まではうつ病の診断といえば、MRIによる脳の血流量の変化を見ての診断(光トポグラフィー検査)が主だった方法でしたが、今後は...
大切な会議の前に限ってお腹が緩くなる・・・。電車に乗ると急な腹痛に襲われる・・・。この様な経験、誰にでもあるのではないでしょうか。これは、緊...
休日の過ごし方というものは人それぞれです。趣味に没頭する人もいれば、一日何もせずにゴロゴロする人もいます。テレビを見るだけで一日が終わったり...
現状に不満をもち、様々な欲求が満たされていないと感じている時や、耐え難い困難に直面している時に、「昔はよかったのに」とか、「将来の不安」につ...
人の目(他人の目)が気になってしまい、思うようなことができないという人は多いと思いますが、ここでいう「人の目」というのは、要するに自分に対す...