溜め込まずに吐き出すことで解決することもある
大切な会議の前に限ってお腹が緩くなる・・・。電車に乗ると急な腹痛に襲われる・・・。この様な経験、誰にでもあるのではないでしょうか。これは、緊...
知らず知らずのうちに溜まっていく疲れは、うつ病に代表される精神疾患や、慢性疲労、不眠等、身体に様々な症状をおよぼします。疲れを溜めないためにも、知っておきたい事を中心に紹介しています。
大切な会議の前に限ってお腹が緩くなる・・・。電車に乗ると急な腹痛に襲われる・・・。この様な経験、誰にでもあるのではないでしょうか。これは、緊...
休日の過ごし方というものは人それぞれです。趣味に没頭する人もいれば、一日何もせずにゴロゴロする人もいます。テレビを見るだけで一日が終わったり...
現状に不満をもち、様々な欲求が満たされていないと感じている時や、耐え難い困難に直面している時に、「昔はよかったのに」とか、「将来の不安」につ...
人の目(他人の目)が気になってしまい、思うようなことができないという人は多いと思いますが、ここでいう「人の目」というのは、要するに自分に対す...
学生であっても社会人であっても、リタイアした団塊世代であっても、多くの人が「目標」を年始に掲げて、それを達成しようと考えますが、ここで言う「...
人の性格は様々ではありますが、中には「いつまでも引きずってしまう性格」の人や、「くよくよしてしまう性格」の人がいます。このタイプの性格の人は...
心理学やマーケティングの用語に、「コントラスト効果」というものがあります。 対比効果ともいう.空間的または時間的に接近して二つの刺激が与えら...
個性なんていらない?平凡が一番疲れないの記事では、「本来の自分が持っている個性」を大切にし、無理をして個性を作る必要は無いということを書いた...
人生は選択の連続であるとはいいますが、自分で決めた選択を後から後悔したり、失敗したといって嘆く人がいます。また、そういった選択の失敗を恐れる...
人は誰でも、苦痛や苦労を極力無くして、楽観的に生きていきたいと考えているものです。その方が楽だし、ストレスや疲れをためこむことが無いからです...