栄養士が絶対に食べないという食べ物&飲み物6選
少し衝撃的?な見出しとなりますが、当ブログで取り扱っている話題にも関係してくる「食べ物」に関する話題を一つご紹介します。 栄養士が絶対に...
知らず知らずのうちに溜まっていく疲れは、うつ病に代表される精神疾患や、慢性疲労、不眠等、身体に様々な症状をおよぼします。疲れを溜めないためにも、知っておきたい事を中心に紹介しています。
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私も愛読している「web R25」の記事の中で、「隠れ睡眠障害」というキーワードで書かれた記事があったので、当ブログでも紹介しておきます。 ...
一見すると関係が無いように思われる「ストレスと腰痛」ですが、少し興味深い記事を発見しましたので、共有の意味も込めて引用しておきます。 最近...
質の良い睡眠を取る事は、ストレスや体の疲れの軽減にも大きな影響を及ぼします。しかし、誰もが質の良い睡眠を毎日得ることが出来ているわけではあり...